Vitamín C patrí medzi najpredávanejšie výživové doplnky. Bežne sa dá zakúpiť vo veľkom množstve produktov, pričom jeho cena sa pohybuje v rozmedzí od 0,90 až do 10 eur. Ako si však vybrať ten najúčinnejší a najkvalitnejší vitamín C? V rozhovore s odborníkom sa dozviete, aká je priemerná cena vitamínu C, v akých formách je možné si ho zaobstarať, Čítať ďalej…
Letné mesiace vyzývajú na pobyt na čerstvom vzduchu, ľudia si preto často užívajú leto prevádzkovaním najrôznejších športových aktivít. Organizmus však pri pohybe v horúcich a slnečných dňoch podlieha nadmernej záťaži. Poradíme vám, aké vitamíny a minerály by ste mali telu pri športovaní v lete dopriať, aby ste sa vyhli nepríjemným zdravotným ťažkostiam. Horčík na uvoľnenie svalov Horčík, známy Čítať ďalej…
Obdobie tehotenstva predstavuje zvýšené nároky na životný štýl ženy, s ktorým celkom prirodzene súvisí spôsob stravovania. Aby vývoj dieťaťa prebiehal v poriadku, mala by žena v priebehu tehotenstva výrazne zvýšiť najmä príjem horčíka. Jeho nedostatok totiž zvyšuje riziko predčasného pôrodu či potratu. Poradíme vám, čomu horčík prospieva a ako poznáte, že vášmu telu chýba. Pre správny vývoj Čítať ďalej…
Vegetariánstvo predstavuje špecifický spôsob stravovania, ktorý úplne vylučuje z jedálnička konzumáciu mäsa a ostatných mäsových produktov. Keďže je však živočíšna strava bohatá na dôležité vitamíny, minerály a ďalšie nevyhnutné látky, je potrebné dodať ich organizmu prostredníctvom iných zdrojov. Poradíme vám, na čo si dávať pozor, aby vaše telo nedostatok dôležitých látok nepocítilo. Kyselina listová Kyselina listová je vitamín Čítať ďalej…
Subscribe to our feed